Son Eklenen Yazılar

Feridun Kunak Show İzle

feridun kunak ozon tedavisi,feridun kunak diz ağrıları,ücretsiz feridun kunak,feridun kunak gazi hastanesi,feridun kunak kemik erimesi,feridun kunak kimdir,feridun kunak topuk dikeni,feridun kunak esra ceyhan feridun kunak kansızlık kuru üzüm kına kına keçiboynuzu tozu Karın Ağrısı İçin Bitkisel Tedaviler Karın ağrılarının çeşitli sebepleri vardır. Eğer ki sindirimsizlik, ayakları üşütme, bağırsak bozukluğu gibi basit nedenlerden oluşan karın ağrılarını geçirmek için, evde yapılabilecek kolay tedavi şekilleri. Basit karın ağrıları için bitkisel öneriler. Basit Karın Ağrıları için Bitkisel Tarifler : Bir miktar tatlı badem içi havanda dövülmek su­retiyle ezilip süt ile karıştırılarak içilir. Özellikle bebeklerin ka­rın ağrısı için faydalı olur. Bir çay fincanı kaynar suyun içine bir çay kaşığı nane ve kü­çük bir parça limon kabuğu katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklendikten sonra süzülerek günde üç öğün birer çay fincanı içilir. Bir çay fincanı kaynar suyun içine ince kıyılmış bir çay kaşığı acı pelin katılıp soğuduktan sonra ağnlı durumlarda yu­dum yudum aç karnına kullanılır. Bir çay fincanı kaynar suyun içine bir çay kaşığı tarçın katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklendikten sonra süzüle­rek günde üç öğün birer çay fincanı içilir. Bir su bardağı soğuk suyun içine bir çay kaşığı benekli yılanyastığı katılıp sekiz saat beklendikten sonra, süzülerek, her Öğünden önce ve sonra birer yudum olmak üzere günde altı yu­dum ve her seferinde bardak, sıcak suyun içinde ısıtılarak içilir. Bir çay fincanı kaynar suyun içine ince kıyılmış bir çay kaşığı anason katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklendikten sonra süzülerek günde üç öğün birer çay fincanı içilir. Bir çay fincanı kaynar suyun içine ince kıyılmış bir çay kaşığı san şebboy katılıp soğuduktan sonra ağrılı durumlarda günde üç çay kaşığı aralıklarla birer çay kaşığı olarak kullanılır. Daha büyük dozlarlarda kullanılması bitkinin zehirli olmasın­dan ötürü sakıncalıdır. Bir çay fincanı kaynar suyun içine ince kıyılmış bir çay kaşığı şahtere katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklendikten sonra süzülerek günde üç öğün birer çay fincanı içilir. Bir çay fincanı kaynar suyun içine ince kıyılmış bir çay kaşığı raziyane katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklendik­ten sonra süzülerek günde üç öğün birer çay fincanı içilir. Bir litre suyun içine bir adet orta irilikte çam kozalağı ka­tılıp kaynatılmasının ardından süzülerek günde üç öğün birer çay fincanı içilir. Bir litre üzüm sirkesinin içine, havanda iyice dövülmüş olan 3/4 anason katılıp kaynatılmasının ardından, süzülerek elde edilen anason posası alınıp üzerine yanm kahve fincanı yakılmış ve dövül­müş bir çorba kaşığı şap ilave ettikten sonra, iyice karıştırılarak te­miz bir tülbentin arasına konulup karın bölgesinin üzerine bağlanır. Havanda dövülerek toz haline getirilmiş olan bir çay kaşı­ğı çörek otu ile bir tatlı kaşığı süzme bal karıştırılıp macun hali­ne getirildikten sonra yenilir. Bir çay fincanı kaynar suyun içine bir çay kaşığı papatya katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklendikten sonra süzüle­rek günde üç öğün birer çay fincanı içilir. Havanda dövülerek toz haline getirilmiş olan bir çay kaşı­ğı tarhun tohumu ile bir tatlı kaşığı süzme bal karıştırılıp macun haline getirildikten sonra yenilir. Bir adet iri baş soğan mikser yardımıyla sıkıldıktan sonra elde edilen suyu bir kahve fincanı suyun içine bir çay kaşığı ka­tılarak içilir. Karnın üzerine iki kat havlu koyulup üzerinde kızgın ütü gezdirilir.

Alkolü birakma yöntemleri

alkolü bırakmanın yolları,alkolü bıraktıran bitkiler,alkolü bırakmak için ilaç,içki nasıl bırakılır,alkol nasıl bırakılır,alkolü nasıl bırakırım,alkol nasıl bırakılır hep birlikte öğrenelim ALKOLÜ NASIL BIRAKABİLİRİM? Neden Alkol kullanırız? İlk başta hepsi masum ve makul görünür, Biraz rahatlamak istiyorum, kafamı dağıtmak istiyorum ama ertesi gün aynı sorunlarla uyandığınızda, bu sorunlar daha ağır gelmeye başlar, şanssız olanlarımızda ise bu kısır döngü oluşturur ve alkol miktarı gittikçe artar. Gerçekten alkolün gevşetici etkisine ihtiyacımız var mı? Neden rahatlama ihtiyacı duyarız? Sorunu oluşmadan çözmeye ne dersiniz? Bizi gerginliğe ve strese iten nedenleri baştan önlemeye nedersiniz? Kendi içsel gücümüzü kullanarak sorun oluşmadan,önlüyebilir miyiz? Stressiz,gerilimsiz bir yaşam mümkün olabilir mi? Sahaja Meditasyon içinde yapılmak istenen , içsel sistemin normal çalışmasını sağlıyarak , hayatımızdaki alkol gibi bize ait olmayanı ve mutluluk, huzur ve neşe gibi bize ait olanı daha fazla hissedilmesini ve hayatımıza dahil edilmesini sağlamaktır. Bu yaşayan bir süreçtir ilk önce sistemin ilk sinyalleri ellerde hissedilir. İçsel sistem çalıştıkça tıpkı çamurlu bir elmasın üzerindeki tortuların, akan bir nehirde temizlenmesi gibi, tüm yanlış bağlantılar ve tortular temizlenir. İçimizdeki sistem çalışınca; bu bulduğumuz sonucun, yaşanmasını, gerçekleşmesini sağlar.

Sigarayi Biraktiran Sifali Bitkiler

1 tatlı kaşığı karabaş otunu 1 su bardağı suda 3 Dakika kaynattıktan sonra için. Bu uygulamayı gün boyunca en az 3 kere olmak üzere tekrarlayınız. Bu uygulamayı gün aşırı tekrar edin. Bir gün içip bir gün bekleyin . Eğer uygulamayı gün boyu tekrar edemeyecek durumda isenız evde bulunmadığınız zamanlarda karabaş otunun sapını cebinizde bulundurun ve sigara içmek istediğiniz zamanlarda karabaş sapını çiğneyerek sigara isteğinizi giderebilirsiniz. Aslan pencesi sapı (düz yapraklı olanı) canınız sigara istediği zaman çiğnerseniz sigara isteğiniz azalmaktadır. Karabaş otu ile sigarayı bırakabilirsiniz. Ama herşeyden önce sigarayı gerçekten bırakmak istemeniz gerekmektedir. Hem kendi sağlığınız hem de sevdikleriniz için sigaradan uzak durmalısınız. Etiketler : ibrahim saraçoğlu sigara bırakma, sigara, sigara bırakma bitkisel tedavi, sigara bırakma doğal tedavi, sigara bıraktıran bitkiler, sigara bıraktıran şifalı bitkiler, sigarayı bırakmak

Zona Hastaligi Tedavisi

zona hastalığı bitkisel tedavi,zona hastalığı bulaşıcımıdır,zona hastalığı resimleri,zona hastalığı nedir,zona hastalığı tedavisi, zona hastalığı belirtileri,zona hastalığı neden olur ZONA GECE YANIĞI HASTALIĞI Halk arasında gece yanığı olarak bilinen Zona sinir ucu iltihabıdır. Zonaya neden olan suçiçeği hastalığı virüsüdür. Su çiçeği çoğunlukla çocukluk döneminde geçirilen ve solunum yoluyla bulaşan bir hastalıktır. Su çiçeği iyileştikten sonra hastalığa neden olan virüs vücuttan tamamen yok olmaz ve bazı sinirlerin içine yerleşerek uyur vaziyette kalır. Vücut direnci zayıflayınca ortaya çıkar Uzun yıllar boyunca hiçbir sorun yaratmaz. Ancak bazı kişilerde Vücudun direncinin azaldığı durumlarda uyuyan bu virüs uyanır. Yerleştiği sinirin içinde çoğalır ve sinirin uçlarına, sinirin dağıldığı deri bölgesine gelerek ağrı ve cilt döküntüsüyle seyreden Zona hastalığını oluşturur. Vücudun zayıf düşmesine yol açan nedenler: Bazı enfeksiyonlar, yorgunluk, uykusuzluk, dengesiz beslenme, aşırı kilo kaybı, stres,alınan bazı ilaçlar, kanser gibi hastalıklar sıralanabilir. Zona çocuklar da dahil olmak üzere her yaşta görülür. Zona Nerelerde Görülür: Sadece sinirin bulunduğu alanda görülür. 50 yaşın üzerinde, yaşlılarda, başka hastalığı olanlarda daha ağır seyreder. Zona ağrı ve deri döküntüsüyle seyreden bir hastalıktır. Bu iki belirti de tüm vücutta değil sadece sinirin bulunduğu alanda görülür. Zona da yüz, saçlı deri, gövde, kol ve bacaklar gibi vücudun herhangi bir bölgesinde sinirler tutulabilir. Bununla beraber en sık tutulan bölge göğüs bölgesidir. Ağrı ve döküntü vücudun sağ ya da sol olmak üzere bir yarısında bir kuşak tarzında yerleşir. Ağrı, deri döküntüsünden önce ortaya çıkabilir. Hastalar ağrıyı yanma, zonklama, batma, bıçak saplanması, karıncalanma, uyuşma şeklinde hisseder. Ağrı döküntünün iyileşmesi ile kaybolur Ağrının ardından deride bir kızarıklık ve üzerinde yerleşmiş su dolu kabarcıklar ortaya çıkar. 3-4 hafta içinde bunlar kurur ve kabuklanarak iyileşir. Ağrı bu dönemde devam eder ve döküntünün iyileşmesiyle kaybolur. Ancak bazen, özellikle de yaşlı kişilerde ağrı döküntünün iyileşmesinden sonra da devam eder. Zona Tedavisi: Zona tedavisinde istirahat önemlidir. Deri döküntüsü için ıslak pansumanlar ve kurutucu merhemler yararlıdır. Vitaminler, ağrı kesiciler ve virüsün çoğalmasının durduran bazı ilaçlar da tedavide kullanılmaktadır. Ağrının inatçı olduğu vakalarda antidepresanlar, sinir blokajı gibi yöntemlerden yararlanabilir.

it dirsegi

it dirsegi nedir,it dirsegi nasıl tedavi edilir,it dirsegi neden cıkar,it dirsegi ilac tedavisi,it dirsegi video ,zle Arpacık halk arasında itdirseği de denen göz kapaklarındaki iltihaplı yağ bezeleridir. Bu yağ bezeleri küçük şişlikler oluşturarak iltihaplandığı için göz kapağından göz yüzeyine baskı yaparak ciddi ağrılara neden olurlar. Arpacık neden olmaktadır? Arpacık göz kapaklarındaki yağ bezelerinin iltihabı sonucunda oluşmaktadır. Köz kapaklarındaki yağ bezelerinin iltihabını Aşırı stres sıkıntı, Tozlu ve havalandırmasız ortamlar, Sivilceli cilt tipi, Göz kanallarının kapanması veya tıkanıklığı, Başkalarının havlusunu kullanmak Gibi etkenler ve olaylar tetiklemektedir. Arpacık(itdirseği tedavisi): İt dirseği basite alınabilecek bir rahatsızlık değildir. Bu rahatsızlığın giderilmesi için mutlaka doktorunuza başvurmanız gerekir. Genelde arpacık tedavisi çeşitli damlalar ve pomatlar yardımıyla yapılmaktadır. Bazı durumlarda arpacık ciddi boyutlarda olduğundan gözü tehtit eder duruma gelmektedir, bu durumda it dirseğinin tedavisi küçük cerrahi müdahalelerle gerçekleştirilir. İt dirseği rahatsızlığının giderilmesi için gereken cerrahi müdahale iltihaplı bölgeden iltihabı boşaltarak buranın göze baskı uygulamasını engellemek şeklinde yapılmaktadır. İtdirseğine evde alınacak önlemler ve ilk müdahale İtdirseği tedavisinin doktorlara bırakılması daha doğru bir davranış olacaktır. Ancak bazı durumlarda erken müdahale gözü rahatlatacağından önemlidir. Arpacık rahatsızlığına yapılacak en iyi erken müdahale göz kanallarının açılarak buralardaki mikrobik birikintiyi uzaklaştırmaktır. Göz kanallarının açılmasını sağlayan en iyi uygulama ise sıcak tampon uygulamasıdır. Sıcak veya ılık suya batırılmış bir pamuk parçası veya temiz havlu alınarak göz üzerine hafif baskılar yapılır ve beklenir. Bu yöntem gerçekten çok etkili bir yöntemdir. İt dirseği(arpacık) şifalı bitkiler: Kan dolaşımına olan mucizevî etkisinden dolayı Yaban mersinini tüketmek iyi bir seçenek olduğu gibi ılık gülsuyu, çay ve papatya çayı da göze tampon yapılabilir. İt dirseği bazı durumlarda açıkta göz kapağının üzerinde veya kirpiklerin hemen dibinde oluşabilmektedir. Bu durumda dışarıdan it dirseğine sürülecek közlenmiş soğan çok faydalı olabilmektedir. Sarımsak arpacığa iyi gelse de göze sürülmesinin sakıncalarından dolayı dikkatli olunmalıdır.

Yürüyüş Koşu Bandı ile Zayıflama

Yürüyüş Koşu Bandı ile Zayıflama Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için, alınan enerji ile harcanan enerjinin dengede tutulması gerekmektedir. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18′i, kadınlarda ise %20-25′ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, kadınlarda ise %30′un üstüne çıkması obeziteyi oluşturmaktadır. Günlük alınan enejjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vucutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır. Buna paralel olarak, günümüz teknolojisindeki gelişmeler, yaşamı kolaylaştırmakla birlikte, günlük hareketleri önemli ölçüde sınırlamıştır. Anlaşılacağı üzere obezite; besinlerle alınan enerjinin (kalori) harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması (%20 veya daha fazla) sonucu ortaya çıkan, yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından da obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır. Obezite Nedir? Zayıflama aletleri alacakların aklına ilk gelen şey olan koşu bandı zayıflatırmı sorusuna cevap arayacağımız ve koşu bandı ile zayıflama ipuçları vereceğimiz bu yazıda, koşu bandını etkin kullanım nasıl yapılır sorusuna cevaplar bulacaksınız. Öncelikle bir çok okurun aklında yer eden koşu bandında ne kadar yürümeli ya da koşu bandında kaç dakika yürümeli sorusuna cevap verelim. Şayet koşu bandında zayıflama amacınız varsa en az 35-40 dakika saatlik 4.5 km lik hızda koşu bandında egzersiz yapmalısınız. Koşu bandının kilo vermek için en verimli kullanımı ise günlük 1 saatlik koşu bandı ile zayıflama proğramı uygulamaktan geçer. koşu bandında zayıflama aslında zevkli ve sıkıcı olmayan bir uğraşıdır. Kulağınıza kulaklığı takın ve şarkılar eşliğinde zayıflamanın keyfini sürün. koşu bandı kullanımı hakkında aşağıdaki tavsiyelere dikkat etmelisiniz: Ayakkabısız koşmamak gerekir. Evde olduğumuz için çorapla yada yalın ayak kesinlikle koşu bandı kullanılmamalıdır. Ayaklarınıza büyük zarar verecektir. Koşu bandının seçimi önemlidir. Son yıllarda koşu bantlarında teknolojik gelişmeler çok fazladır. Koşu bandı seçerken mutlaka yumuşatıcısı olan bantlı koşu cihazlarını seçmek gerekir. Çünki; ayağınızı koyduğunuz anda verilen güç aynı şiddette ayak bileğine, dize ve kalçaya gelir. Bu da eklemdeki kıkırdaklar üzerine aşırı yük getirir. Belli bir süre sonra da ağrıya neden olur. Koşu bandını kullandığımız süreyi abartmamak gerekir. Yoğun bir tempo eklemlere aşırı yük getirerek ağrı yaratır, sonra da kıkırdak hücrelerini etkileyerek kayba yol açar. İdeal olanı iki günde bir yarım saati geçmeyen yürüyüşler ve koşular yapmaktır. 4-4.5 hızı geçmeyecek şekilde 20 dakika ile 30 dakika arasında yürüyüş yapılabilir. Spordan önce ısının Spor yapmadan önce yapılan ısınma haraketleri sizi spora hazırlar. Ayrıca spora çabuk konsantre olunmasını sağlar. Düşük ağırlıkla çalışın Özellikle vücudunu geliştirmek isteyen kişiler, birden gereksiz ağırlıklar kaldırmaya başlayarak omuz bölgelerinde ağrı yaratabilirler. Bu durum onları spor yapamayacak hale bile getirebilir. Bu durumun önüne geçmek için tavsiye edilen, düşük ağırlıklarla ve sık tekrarlarla çalışmanın sürdürülmesidir. Daha sonra kademeli olarak ağırlık arttırılabilir. Kaç dakika egzersiz yapmalı? Aletlerin sayısına göre her alette geçirilecek süre de faklıdır. Yürüme bandı için 20-30 dakika, bisiklet için 15 dakika idealdir. Adale çalıştırıcılarda özellikle de bacak adalelerini çalıştıran aletlerde 10 defadan iki set, üst grubu çalıştıran aletlerde düşük ağırlıklarla 10 defadan iki set yapılabilir. Ay yürüyüşü denilen alette ise direnci sıfırdan başlatıp yavaş yavaş artırarak yaklaşık 15 dakikalık egzersizi öneririm. Egzersizin başında ve sonunda vücudu esnetici egzersizler yapmak da son derece faydalıdır. Bunun iki yararını göreceksiniz. Birincisi adale ve tendonlarınızı spora hazırlarsınız. İkincisi ise adele ısısını artırarak konsantrasyonunuzu yükseltirsiniz. Öte yandan aletten alete geçiş sırasında bir-iki dakikalık molalar son derece yararlıdır. Çok uzun süreli ara vermekten ise kaçınmalısınız. Zayıflamak için spor mutlaka yapılmalıdır. Ancak çok aşırı kilolu olan bir kişiye bilinçsiz spor yapmasını öğütlediğiniz takdirde hastanın ölümüne bile neden olabilirsiniz. Bu nedenle kilo vermede öncelikle yapılması gereken şey doktor kontrolüne girmektir. Bir doktor tarafından kişinin metabolizması ölçülmeli, hormonal değerleri tespit edilmeli ve kilo vermeye başladığı andan itibaren yavaş yavaş kademeli artışlarla spor yapması teşvik edilmelidir. Bu spordaki birinci basamak yürüyüştür. Bu yürüyüşler tabii ki kilonuzun değerlerine göre 45 dakikaya varan dış ortamda ve toprakta yapılmalıdır. Spor salonlarında ise egzersizlere çok daha düşük zamanlarda ve adetlerde başlanmalıdır. Süre ve adet daha sonra yavaş yavaş artırılmalıdır. Spor sırasında kişilerin kalp ritimlerini ve tansiyonlarını mutlaka kontrol ettirmeleri gerekir. Sağlıklı kişilerin de, normal kiloya sahip olanların da yapacakları egzersiz tiplerine göre kalp ritmlerini ve tansiyonlarını kontrol ettirme zorunlulukları vardır. Aksi taktirde çeşitli sağlık sorunlarının yaşanma ihtimali doğacaktır. yürüme bandı zayıflatırmı: ayda 1 saatlik 20 kez yürüme bandı egzersizi yaparsanız ortalama olarak 2 kilo zayıflama sağlarsınız. Yürüyüş Koşu Bandı ile Zayıflama,Yürüyüş Koşu Bandı nasıl kullanılır,Yürüyüş Koşu Bandı nekadar koşulmalı,Yürüyüş Koşu Bandında kaç dakika yürümeliyiz,Yürüyüş Koşu Bandında nekadar yürümeliyiz,yürüyüş bandında kaç dk yurumek gerek